ktos kiedys porównał jazdę w SPD'ach do jazdy nartami z wiązaniami i bez - coś w tym jest: przez 20 lat jeździłem w noskach (koszyczkach) i nie było mocnych zeby przekonać mnie do jazdy w SPD'ach, ale kilka late temu z ciekawości kupiłem jakieś tanie SPD w Decathlonie i od tej pory zostałem ich fanem do tego stopnia, że obecnie w SPD'ach jeździ moja żona, córka i syn (nie było łatwo ich namowić ale na dłuższe trasy sami je zakładają)
SPD docenisz przede wszystkim na podjazdach gdy będziesz mógł ciągnąć pedał a nie tylko pchać jedną nogą; na dłuższych trasach także bo noga ci nie spada
wady: początkowo może ci drętwieć stopa (w takim przypadku często pomaga odkrecenie na max'a regulacji sprzezyny w pedale żeby stopa miała lekki luz na bloku); możesz tez odczuwać ucisk stopy w miejscu bloku: dlatego ważne jest żeby płyta w podeszwie buta była dobrej jakości - shimano z reguły ma, decatlhon miał slabą i (kiedys nie wiem jak teraz)
co do typu buta to do poziomki zdecydowanie polecam sandały (mam sandały, normalnę i zimowe więc mówię ze swojej praktyki) przy czym obecnie chyba już tylko Shimano je robi z (uwaga!!) coraz krótszymi paskami więc jak masz szerszą stopę (ja mam) to musisz je sobie sam przedłużyć. Zaleta sandałów: chłodniej w stopę, a jak pada deszcz to szybko wysychają; w sandalach jezdze od wczesnej wiosny do pozniej jesieni (jak jest zimniej to zakladam skarpety), zimowe zima, normalne na zwykly rower do lasu; jadac na letnie wyprawy zabieram tylko sandaly spd i klapki; SPD turystyczne maja na tyle schowany blok ze slychac go praktycznie przy chodzeniu po schodach ... tak mi sie przynajmniej wydaje

aha i majac pedały SPD nie musisz zabierac otwieracza do piwa: kilka lat temu gdzies pod Krakowem jadac z sakwami podziw lokalnych wielbicieli taniego wina wzbudzila nie moja poziomka tylko jak sobie otworzylem piwo za pomoca pedała

Co kupić na początek? poszukaj na OLX swój rozmiar (przy shimano z reguły dodaj +2 do rozmiaru bo oni mają jakąś małą rozmiarówkę) i sprawdź czy ci pasuje rozwiązanie