Storm->
Gdybys wiedział jakie treningi siłowe przeprowadzałem na szosie ...
W czerwcu 2013r. robiłem trening siłowy solo na szosie (koła treningowe 2kg, rama carbon),
100km po hopach (Wzgórza Trzebnickie) z przełozenia 50x12 non stop, , podjazdy wszystkie na siedząco 1-4%, avg 36km/h,
po 80km takiego treningu, gdy przychodziła hopka 1km srednio 4%, to z 50x12 na siedząco jechałem 21-22km/h ze łzami w oczach.
Pradziad w Jesenikach (Czechy), moze ktoś zna ? 9km, avg 7,5%, z płyty non stop 50x23T po 60km po czeskich górach w 36min.