W sprawie materaca i ew.fotelika pomyślę.
Dziś odbył się pierwszy trening na Flevobike'u 20x28. Ostatnio w połowie pazdziernika 2015r.
trenowałem na Flevobike'u 50-50, 2x20".
Znów rozbudowa nowych grup mięsni, potrzeba na to czasu, ok.5-6 miesięcy cięzkiej pracy.
Nadejdzie zima, przygotowania i przyszłym roku lecimy.
Po dzisiejszym jestem w delikatnym szoku, ale fizyce zaufałem i dalej mnie nie zawodzi i działa !!!!!!
Rower może wyglądem nie powala, ale w cześci głównej treningu jadąc s1 - s5a,
osiągnąłem prawie avg 40 !
(pierwszy trening po przerwie) w terenie płaskim + pagórkatym (podjazdy, zjazdy 1-4%)
Jestem dobrej myśłi
