Nie ma - ogólna zasada: postaw nogę na pedale w miejscu które "naciskasz" (poduszką stopy, środkiem, pietą?), wyprostuj nogę na maxa, cofnij suport - wstępnie o 3 cm, lub fotel (zależy czym regulujesz) tak abyś miał lekko ugięta nogę w kolanie - chodzi o to abyś na max wyproście "nie wyprzegubił" nogi
Teraz pojeździj po płaskim i ustaw poprawnie fotel (mniej lub bardziej pionowo lub poziomo) - od niego zależy wygoda ogólna:
- bardziej płasko jak jeździsz szybko i wyczynowo po szosie
- bardziej pionowo jeśli pod górkę lub po mieście - masz wtedy lepszy widok plus lepsza równowagę
Znowu pojeździj - mocne deptanie powoduje w źle ustawionych pozycjach bóle kolan - trzymaj bardziej kadencję, to ona robi na poziomie większa robotę i elastyczność jazdy
Jak poczujesz ból kolana to wydłuż suport o 5mm - ból powstaje gdy masz za dużą siłę na zbyt zgiętym kolanie, znowu pojeździj - i tak z kilka dni - poczujesz co jest dla Ciebie wygodne.
Ja sam ciśnienie w oponach do jazdy po wszystkim układałem 2 tygodnie jeżdżąc z pompka po różnym terenie, ustawianie fotela jest prostsze ale wymaga więcej czasu zanim ból Ci minie lub powstanie.
